Dein Körper kann mehr.
Gib ihm die Chance, neu zu starten.

Dein Neustart in 21 Tagen

Mehr Bewegung. Mehr Fitness. Klare Routinen. Gemeinsam dranbleiben.

Die Body Reboot Challenge

kombiniert tägliches Functional Training, allgemeine Ernährungsinformation und eine motivierende Community zu einem strukturierten 3-Wochen-Programm.
 
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Tägliches Workout

Disziplin. Struktur. Transformation.​

iSANO Begleitpaket

Einfach. Praktisch. Alltagstauglich.

Vorher-Nachher Check

Dokumentierter Trainingsfortschritt.

Training & Community

Gemeinsam ist alles leichter – und effektiver.​

Klare Routinen

Allgemeine Ernährungsinformation sowie Coaching zu Regeneration & Training.

iSANO im Alltag

Einfach. Praktisch. Alltagstauglich.

Welche Termine kommen für dich ab Jänner 2027 infrage?

+ 10 weitere Termine im Jahr 2027​

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

Der Austragungsort und Treffpunkt ist

das International Sportcenter in der Mariahilfer Str. 47 im 6. Bezirk nahe dem MuseumsQuartier.


Für wen ist die Challenge?

Die Body Reboot Challenge ist perfekt für dich, wenn du...

  • nach Schwangerschaft oder Sportpause wieder in Bewegung kommen möchtest
  • eine regelmäßige Trainingsroutine aufbauen möchtest
  • deine Fitness weiterentwickeln möchtest
  • dich auf Training statt Diäten konzentrieren möchtest
  • gemeinsam mit anderen konsequent dranbleiben möchtest
  • alleine oft die Motivation verlierst

Dein Reset in nur 21 Tagen

Die Body Reboot Challenge ist kein klassisches Fitnessprogramm.

Es ist ein strukturiertes 3-Wochen-Programm mit vier klaren Bausteinen:

  • Training
  • Trainingsroutine
  • Allgemeine Ernährungsinformation
  • Community & Motivation

BEREIT FÜR DEN REBOOT?

Disziplin. Struktur. Transformation.

„Einfach. Praktisch. Alltagstauglich. iSANO als Begleitprodukt der Reboot Challenge.“

Einfach in den Alltag integrieren.

Was macht die Body Reboot Challenge so effektiv

  • Functional Training + Bodyweight → Training von Kraft, Ausdauer und Mobilität
  • iSANO im Alltag → portionierter Snack als Bestandteil des Challenge-Pakets
  • Vorher-Nachher Check → dokumentierter Trainingsfortschritt
  • Training & Community → gemeinsam konsequent dranbleiben

Perfekt für dich, wenn du

  • dich auf Training statt Diät-Frust konzentrieren möchtest
  • wieder in Bewegung kommen willst
  • nach einer Pause neu starten möchtest
  • deine Fitness weiterentwickeln möchtest
  • Struktur & Motivation suchst
PROGRAMM & KOSTEN

Das Body Reboot Challenge Paket

  • 15 geführte Trainingseinheiten
  • 2 Body Check-ups in Kooperation mit AURA Vitality GmbH (vorher & nachher)
  • 1 Informations- & Kochworkshop zu allgemeinen Ernährungsthemen
  • Allgemeine Online-Ernährungsinformation sowie Online-Coaching zu Training und Regeneration
  • 1 Woche iSANO Begleitpaket
  • Individuelle Trainingsbetreuung
  • Optional: medizinische Betreuung & Diagnostik

495

Body Reboot Challenge inklusive 1 Woche iSANO Begleitpaket

ABLAUF & PROGRAMM

Strukturiert. Ganzheitlich. Effektiv.

Die Reboot Challenge basiert nicht auf kurzfristiger Motivation, sondern auf einem klaren System:
Training, klare Routinen und Coaching zu Training & Regeneration greifen ineinander – ergänzt durch allgemeine Ernährungsinformation.

1. Training – Functional & Bootcamp Style

Unsere Trainingseinheiten sind abwechslungsreiche Indoor- und Outdoor Workouts im Functional- und Bootcamp-Stil.

Dich erwarten:

  • Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht & Kleingeräten
  • Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität
  • Dynamische, energiegeladene Einheiten in der Gruppe

👉 Dauer: ca. 60 Minuten
👉 Zeit: Montag bis Freitag um 7:15 Uhr

Das Besondere:
Jeder kann mitmachen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten.
Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du auf deinem Level trainierst und dich gleichzeitig weiterentwickelst.

2. iSANO im Alltag

Während der Challenge stehen iSANO Riegel als portionierter Snack zur Verfügung. Ergänzend vermitteln wir allgemeine Informationen zu Lebensmitteln, Nährstoffen und ausgewogener Ernährung. Die Inhalte richten sich allgemein an die Teilnehmer und beinhalten keine individuelle Ernährungsberatung oder Erstellung persönlicher Ernährungspläne.

Im Mittelpunkt steht eine einfache und alltagstaugliche Integration des Produkts in den Challenge-Ablauf.

3. Training & persönliche Trainingsbegleitung

Du wirst während der gesamten Challenge beim Training begleitet und unterstützt:

  • Vorher- & Nachher-Check (Körperanalyse)
  • Laufende Trainingsbetreuung und individuelle Tipps zur Trainingsdurchführung
  • Individuelle Anpassung der Übungen an dein Leistungsniveau
  • Allgemeine Online-Ernährungsinformation
  • Online-Coaching zu Training und Regeneration

Wichtig: Individuelle Empfehlungen beziehen sich ausschließlich auf Training und Bewegung. Ernährungsbezogene Inhalte werden allgemein vermittelt und nicht personenbezogen angepasst.

4. Motivation & Gruppendynamik

Gemeinsam ist alles leichter – und effektiver.

Du trainierst in einer motivierenden Gruppe mit Gleichgesinnten, die gemeinsam fitter werden und konsequent dranbleiben möchten.

Der Team-Spirit hilft dir:

  • dranzubleiben
  • über dich hinauszuwachsen
  • die 3 Wochen konsequent durchzuziehen

Dein persönlicher Reboot

Ziel der drei Wochen ist es, eine regelmäßige Trainingsroutine aufzubauen, deine Fitness weiterzuentwickeln und Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

  • regelmäßige Trainingsroutine
  • Training von Kraft, Ausdauer und Mobilität
  • dokumentierter Trainingsfortschritt
  • Motivation durch die Gruppe

Motivation

Die Gruppe zieht dich durch die härtesten Tage.

Durchziehen

Klare Strukturen statt Verhandeln mit dir selbst.​​

Das Erfolgskonzept aus der Schweiz jetzt in Wien​

Rezensionen​

Ellie S.

Der Spirit der Trainer und der Gruppe war phänomenal, so dass das frühe Aufstehen gar nicht so schwer fiel und belohnt wurde mit einem frischen Geist & Körper! Ich kann diese Erfahrung jedem wärmstens empfehlen!

 

Jasmin H.

Nach einer längeren Sportpause und Schwangerschaft hatte ich einfach nicht mehr so richtig den Einstieg zum Sport und die Motivation für einen Neustart gefunden. Mit der Reboot Challenge ging es super einfach. Die ersten Tage war das frühe Aufstehen hart, aber schnell konnte ich feststellen, dass dies nur eine reine Gewohnheitssache war. Die Trainings waren super und ich habe in den 3 Wochen einen echten Unterschied in Fitness gespürt. Nun bleibe ich dran mit Sport, bin dank der Reboot Challenge supermotivert! Vielen herzlichen Dank für eure Unterstützung!!

 

Vera

Die dreiwöchige Reboot Challenge war ein super Erlebnis. Das Training hat Spass gemacht, war abwechslungsreich und die Teilnehmer waren einfach klasse! Nach einer Weile ist ein super Teamgeist entstanden, welcher einem dann sogar um 5.30 Uhr morgens beim Aufstehen motiviert hat. Das Training ist ein toller Weg gleich aktiv in den Tag zu starten!

 

Anonym

Bei SwissCityBootCamp tut man nicht nur effektiv was für seinen Körper, sondern lernt auch tolle neue Leute kennen. Die Übungen sind für jedermann machbar und können an das persönliche Level gut angepasst werden. Die Gruppendynamik spornt unheimlich an, so dass man sich trotz Muskelkater jedes Mal drauf freut, wieder trainieren zu gehen.

 

Uschi

Danke für 3 super Wochen, ich hätte nie gedacht das ich das schaffe. Nach drei Jahren Fitness im Gym habe ich diese Herausforderung angenommen und etwas Neues ausprobiert: Bootcamp – ich war mir nicht ganz sicher was mich dort erwartet- aber ich war neugierig. Die erste Herausforderung war das frühe Aufstehen, was auch bis zuletzt eine Herausforderung blieb. Allerdings tat mir die körperliche Betätigung an der frischen Luft erstaunlich gut und das Gefühl danach, es geschafft zu haben war wirklich unglaublich. Die vielen verschiedenen Übungen, die insgesamt herausfordernd waren aber dank unserer Trainer gut erklärt und daher auch gut umgesetzt werden konnten zeigten sofort Wirkung – zunächst in Form von Muskelkater:J die erste Woche habe ich gut geschafft, Mitte der zweiten Woche kam ein leichtes Schwächeln was aber durch den Teamgeist sofort weggewischt wurde. Tatsächlich habe ich «als nicht Bootcamperin» die drei Wochen geschafft, was mich sehr stolz macht und meinem Körper und Geist  richtig gut getan hat. Ich kann daher nur sagen: wer es noch nicht versucht hat, unbedingt ausprobieren. Werde mich jetzt etwas erholen und dann aber sicher öfter ins Swiss City Bootcamp gehen.

 

Gabi K.

I have not done any exercise for the last 2 years. It was great to get back to doing exercise. I felt exhausted after first few days but it got better and at the end I felt great. Both trainers (Carola and Clemens) were great. Overall, I loved it and I feel ‚alive‘ again! I am definitely continuing with Bootcamp.

Unser Team

Mag. Carola Schoch

Founder Reboot Challenge | Personal Trainerin | Unternehmenscoach | Marketingleiterin

Carola verbindet individuell abgestimmtes Training mit allgemeinem Ernährungswissen, klaren Routinen und einer motivierenden Gruppendynamik – praxisnah und alltagstauglich.

Als Coach, Unternehmerin und selbst Mama weiß sie, wie herausfordernd es sein kann, sich im Alltag Zeit für Bewegung zu nehmen. Genau daraus entstand die Reboot Challenge: ein klares, strukturiertes Programm für den echten Alltag.

Ihr Fokus liegt darauf, Menschen beim Aufbau regelmäßiger Trainings- und Bewegungsroutinen zu unterstützen.

„Ich möchte, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und Bewegung als festen Teil deines Alltags etablierst.“

Christopher Dengg

Mister Austria | Personal Coach | Bodybuilding Vizestaatsmeister

Christopher bringt Leistung, Erfahrung und echte Leidenschaft für Transformation zusammen. Als Mister Steiermark 2024 und Mister Austria sowie Vizestaatsmeister im Bodybuilding weiß er, was es braucht, um den eigenen Körper auf das nächste Level zu bringen.

Seit 2016 arbeitet er als Personal Coach und Gesundheitstrainer vom Land Steiermark. Er hat als ehemaliger Studioinhaber sowie Trainer bei John Reed Fitness, John Harris Fitness und McFIT ein breites Spektrum an Menschen begleitet – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Athleten.

Was ihn besonders macht:
Sein Ansatz geht über Training hinaus. Als Gesundheitstrainer unterstützt er auch Menschen mit körperlichen Beschwerden und verbindet Performance mit echter Lebensqualität.

 „Es erfüllt mich, Menschen dabei zu helfen, sich körperlich und mental zu verbessern.“

Unsere Partner

FITNESS CLUB ISC MARIAHILFERSTRASSE 47

www.isc-gym.at

 

AURA Vitality GmbH

www.auravitality.at

iSANO GmbH 

www.isano.at

BODY REBOOT CHALLENGE

Copyright by Mag. Carola Schoch

powered by  iSANO GmbH, Lustenauer Straße 27, 6971 Hard, Austria

Kontakt und Marketing: Mag. Carola Schoch

Telefon: +43 664 6142986   Email: carola@carolaschoch.com

Hinweis: Ernährungsbezogene Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Wissensvermittlung und werden nicht individuell auf einzelne Personen zugeschnitten. Es werden keine persönliche Ernährungsberatung, individuellen Ernährungsempfehlungen oder persönlichen Ernährungspläne angeboten oder erstellt. Individuelle Empfehlungen im Rahmen der Challenge beziehen sich ausschließlich auf Training und Bewegung.